肌トラブル

20代から30代へ突入する際に、どうしても肌トラブルや肌の衰えや老化が気になったり、肌への悩みを抱えてしまったりしている人は大勢いると思います。もちろん10代や20代全般の若い人達にもそれぞれ肌トラブルの悩みはあると思います。ここでは気になる肌トラブルをいくつか紹介していきます。

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1. 肌トラブル - しみ

しみの原因は、体調の変化や外部からの刺激によってできてしまいます。種類によっては化粧品でカバーできるしみと、化粧品では出来ないしみがあります。

老人性色素沈着

日焼けが原因でできてしまうしみです。このしみは、ほお骨や直接日光に当たりやすい顔の高い場所にできてしまいます。しみの進行は早く、10代からもしみはできてしまいます。1年中季節関係なく、紫外線予防の化粧品を使用して予防する事をおすすめします。

そばかす

そばかすは、遺伝により出来てしまいます。鼻の周りに斑点のようなしみがたくさん散らばって出来ています。そばかすは、消したりする事は不可能なので、外に出かけたりする時はできるだけ紫外対策(日焼け止めを使用したり防止をかぶったりする)をしっかりしてそばかすを増やさない事が大切です。

炎症性色素沈着

にきび痕や化粧品によるかぶれや、やけどした時に作られてしまうしみです。このしみは、濃い茶色しています。自然に消えますが、しっかりと紫外線予防を怠らずスキンケアをする事が一番の解決策になります。
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2. 肌トラブル - しわ

しわの原因は、活性酸素によって皮膚が老化し出来てしまいます。しわは年齢と共にできてしまい、消したりなくしたりする事は不可能です。けれども、しっかりとスキンケアを行なっていればしわの出来にくい肌を作る事ができます。

若いうちからスキンケアをする事が大切です。紫外線対策の化粧品を使用し、直射日光を肌に当てない事です。間違えたスキンケアやマッサージをする事でもしわの原因となります。小じわには、アミノ酸成分が入っている化粧水や保湿クリームがおすすめです。放っておくと小じわはますます深くなり目立ってしまいます。

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3. 肌トラブル - 毛穴

毛穴は遺伝からも影響があります。30歳過ぎると、肌への老化が原因とされ毛穴がどんどん開いてしまいます。また、毛穴の詰まりの原因は洗い過ぎや乾燥により皮膚の水分が奪われてしまい、角質が頑丈な壁を作り毛穴の出口が角質によって閉じてしまいます。

化粧水をたっぷりとしみ込ませ、肌への潤いをしっかり与える事が大切です。乾燥し過ぎてもいけませんので、油分をあまりとらないで洗顔したりスキンケアしたりする事が良いでしょう。また、市販されている毛穴パックの使い過ぎは、皮脂の分泌を活発にさせてしまいますので、使い過ぎには十分注意をしましょう。

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冬の肌トラブル

寒くなると肌だけではなく、手あれやアトピー性皮膚炎の悪化、しもやけやひびあれ、あかぎれ等、様々なトラブルを起こしてしまいます。肌だけではなく、手足にも影響を及ぼしてしまうのです。

冬の肌トラブル原因

・ 寒く肌が乾燥してしまう
・ 冷たい水に直接触り洗剤負けをしてしまう。洗剤類は、皮脂まで洗い流してしまうので良くない。
・ 血行の悪い人は皮膚の新陳代謝が活発に行われないため、肌トラブルやアトピーなど悪化させてしまう。

トラブル対策

・ 室内を暖める際に温度やストーブを強くせずに、一定の温度で保つ事が大切です。同時に加湿器を用意する事も良いでしょう。
・ お風呂のお湯は熱すぎないようにしましょう。少しぬるめのお湯につかると、皮膚に水分が入り込み血行をよくしてくれます。硫黄入りの入浴剤は、肌を乾燥させてしまう成分が入っていますので使用はできるだけ避けましょう。
・ 洗顔や入浴後にはしっかりとスキンケアをしましょう。セラミド、ヒアルロン酸配合の保湿クリームやローションがおすすめです。
・ 食生活面では、ビタミンをしっかりと補う事が大切です。代謝を活発にさせてくれるビタミンB1、血行を良くしてくれるビタミンEを摂取するようにしましょう。他にもコラーゲンを摂る事も乾燥肌に必要です。
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