吹き出物

20歳過ぎたらにきびから吹き出物になるなんて良く聞く言葉だと思います。実際はにきびと症状はほとんど変わらないものです。厄介なのは治すのに少し時間がかかってしまうという事です。ここで吹き出物について原因や治療方法を紹介します。

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吹き出物とは

吹き出物とは”皮膚に出来てしまうできもの”の事です。にきびやあらゆる場所に出来てしまうおできも吹き出物の一つになります。 にきびとは、毛穴の中にアクネ菌が侵入しできてしまいます。 おできとは、毛穴にブドウ球菌が侵入してしまいできてしまうのです。

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アクネ菌とは

赤にきびの原因とされている菌です。毛穴が詰まった状態や脂分が多い場所を好物としています。アクネ菌は酸素を苦手としており、毛穴が詰まった皮脂を狙い繁殖していきます。 このアクネ菌を放置しておくと、アクネ菌は増殖し、にきびを悪化させ増やしてしまいます。

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にきびとは

にきびには10代の思春期にできるにきびを初め、にきびの初段回といわれる白にきび、白にきびにより近い症状の黒にきび、毛穴が完璧に塞がれてしまい化膿や炎症を起こしてしまう赤にきび、そして赤にきびが更に炎症し変化してしまう黄にきびがあります。他にも大人にきびやあごに出来てしまうあごにきび、背中にきびなど多数種類があります。

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吹き出物の原因

普段できるにきびとはあまり変わりはありませんが、症状によっては痛みやかゆみを伴います。主に不規則な生活習慣や社会から受けてしまうストレス、栄養の偏った食生活が原因とされています。月経前後によるホルモンバランスの乱れや化粧品が合わない場合にも出来てしまいます。また、急激なダイエットや便秘によっても吹き出物は出来てしまいます。胃腸の調子が悪い場合も同様です。

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吹き出物の予防

スキンケア

お肌を清潔に保つ事が大切です。紫外線や乾燥肌によってもできてしまいます。こまめに洗顔する事が望ましいですが、洗顔回数をこなせば良いということではありません。一日に2〜3回ゴシゴシこすらず優しく丁寧に洗顔する事が大切です。
吹き出物やにきびに刺激を与えたり触れたりしないようにしましょう。触れる事で悪化させ増やしてしまいます。コラーゲンやヒアルロン酸配合のスキンケア用品を使用することをおすすめします。

食生活

炭水化物や糖分、脂分の多い食生活はできるだけ避けましょう。摂り過ぎてしまうと毛穴は詰まり、吹き出物やにきびを作りやすい環境の肌になってしまいます。栄養バランスが偏ってしまうとすぐに吹き出物やにきびは出来てしまいます。ビタミンB2、ビタミンB6やビタミンCを多く摂取すると良いでしょう。
バランスの摂れた食事をしっかり摂る事が吹き出物やにきびの予防や対策に繋がります。食生活の乱れを整える事で便秘予防にも繋がります。

生活習慣

現代社会で抱えるストレスはとても大きいものでしょう。ストレスを抱え込むことでホルモンバランスは大きく乱れてしまいます。ストレスを溜めない事がお肌に一番良いですが、簡単にストレスを減少させる事は容易ではありません。だからこそ、時間をかけてでも自分にあったストレス解消法を見つける事が大切です。毎日、無理のないゆとりを持った生活を送れるように計画を立ててみる事もお肌にも吹き出物にも効果的でしょう。

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吹き出物の治療

化粧はしっかりと落としてから睡眠をとりましょう。面倒だからといって、化粧をしたまま寝てしまうと毛穴は塞がれた状態になりますので、毛穴が呼吸できずに吹き出物やにきびを発症させてしまいます。洗顔後のスキンケアもしっかりと行いましょう。

にきびや吹き出物が炎症を起こしたり、最悪な状況になってしまったりした場合には、専門医や皮膚科で相談すると良いでしょう。そのまま放っておくと、痕が残ってしまったり治りが遅くなったりしてしまいますので、状況にあった治療方法が必要です。

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